मशरूम और गोरगोन्जोला के साथ बेक्ड पोलेंटा

मशरूम और गोरगोन्जोला के साथ बेक्ड पोलेंटा
मशरूम और गोरगोन्जोला के साथ बेक्ड पोलेंटा सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 305 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में काली मिर्च, जैतून का तेल, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 28 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं मशरूम और ओवन-बेक्ड पोलेंटा के साथ ब्रेज़्ड चिकन, लीक और गोरगोन्जोला के साथ पोलेंटा, तथा गोरगोन्जोला के साथ लाल मिर्च पोलेंटा.

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन एक फोड़ा करने के लिए 4 1/2 कप पानी लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
लगातार फुसफुसाते हुए, धीरे-धीरे पोलेंटा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
3
नमक और मक्खन के 1 1/2 चम्मच जोड़ें । गर्मी कम करें और उबाल लें, बार-बार हिलाते हुए, 10 से 15 मिनट तक । क्रीम पनीर और 1/2 कप गोरगोन्जोला में हिलाओ । इस बीच, एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर, 2 बड़े चम्मच तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
GorgonzolaGorgonzola
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
4
आधा मशरूम डालें और 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
5
आधा प्याज़ डालें और 2 मिनट और पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
6
एक प्लेट में स्थानांतरण । शेष तेल, मशरूम और प्याज़ के साथ दोहराएं । मशरूम को काली मिर्च, अजवायन और बचा हुआ नमक डालें । मक्खन एक 8 - या 9-इंच बेकिंग डिश या आठ 6-औंस रेकिन्स । मशरूम के 2/3 भाग को पोलेंटा में डालें और तैयार डिश या रेकिन्स में स्थानांतरित करें । शेष मशरूम और गोर्गोन्जोला के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GorgonzolaGorgonzola
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ1/2 संतरा, छिलका ताज़ा कसा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा1/3 पाउंड पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
7
सेंकना, खुला, जब तक कि गोरगोन्जोला पिघल न जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
GorgonzolaGorgonzola
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पाउंड क्रेमिनी या बटन मशरूम, उपजी त्याग दिया और कैप बारीकी कटा हुआपाउंड क्रेमिनी या बटन मशरूम, उपजी त्याग दिया और कैप बारीकी कटा हुआ1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1/2 कप क्रीम चीज़1/2 कप क्रीम चीज़2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कप टूटने लगे गोर्गोन्जोलाकप टूटने लगे गोर्गोन्जोला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक43 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतत्काल पोलेंटातत्काल पोलेंटा1छोटाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरअनसाल्टेड मक्खन, पकवान के लिए और अधिकअनसाल्टेड मक्खन, पकवान के लिए और अधिक
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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