मसालेदार और स्वस्थ टर्की सब्जी का सूप

मसालेदार और स्वस्थ टर्की सब्जी का सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार और स्वस्थ टर्की सब्जी का सूप आज़माएं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 2.12 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 273 कैलोरी, 28g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, बीन्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 79 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो स्वस्थ सब्जी चिकन सूप, स्वस्थ इतालवी सब्जी का सूप, तथा स्वस्थ क्रॉक पॉट चिकन सब्जी का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तलाल मिर्च स्वादानुसारलाल मिर्च स्वादानुसार5हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।जमे हुए कट हरी बीन्सजमे हुए कट हरी बीन्स12 चम्मच लहसुन पाउडरनमक मुक्त इतालवी मसालानमक मुक्त इतालवी मसाला5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।दुबला जमीन तुर्कीदुबला जमीन तुर्की4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलो-सोडियम चिकन शोरबा (जैसे इमेजिन ऑर्गेनिस फ्री रेंज लो सोडियम चिकन शोरबा)लो-सोडियम चिकन शोरबा (जैसे इमेजिन ऑर्गेनिस फ्री रेंज लो सोडियम चिकन शोरबा)12 चम्मच लहसुन पाउडर1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2largesप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सब्जी शोरबा (जैसे कार्बनिक कम सोडियम सब्जी शोरबा की कल्पना करें)कम सोडियम सब्जी शोरबा (जैसे कार्बनिक कम सोडियम सब्जी शोरबा की कल्पना करें)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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