मसालेदार चटनी के साथ उबला हुआ सामन पट्टिका

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मसालेदार सॉस के साथ ब्रोइल्ड सैल्मन फ़िललेट्स आज़माएं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.25 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 544 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास नींबू का रस, डिल वीड, काली मिर्च के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी चटनी सॉस के साथ ब्रोइल्ड सैल्मन फ़िललेट्स, उबला हुआ शहद-चूना चमकता हुआ सामन पट्टिका, तथा पुट्टनेस्का सॉस के साथ त्वरित ब्रोइल्ड बारामुंडी फ़िललेट्स समान व्यंजनों के लिए ।