मसालेदार चटनी के साथ नरम-खोल केकड़े

मसालेदार चटनी के साथ नरम-खोल केकड़े
मसालेदार चटनी के साथ सॉटेड सॉफ्ट-शेल केकड़े सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकते हैं जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 125 ग्राम वसा, और कुल का 1989 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 5.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। 16 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास कुल मक्खन, आटा, बड़ा-गधा धार श्रीराचा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू मक्खन सॉस के साथ शीला के सौतेले नरम-खोल केकड़े, मसालेदार नरम-खोल केकड़े, तथा मकई के स्वाद, खेत के साग और भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ नरम खोल केकड़े.

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमक्खन, बेकन वसा और/या तेल की कुलमक्खन, बेकन वसा और/या तेल की कुल3झींगा और शिरायुक्तचेरी टमाटरचेरी टमाटर3झींगा और शिरायुक्तकटा हुआ ककड़ीकटा हुआ ककड़ी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोआटाआटा3झींगा और शिरायुक्तसाग का एक बिस्तर (या जैसा कि मैं इसे कॉल करना पसंद करता हूं, बहाने का बिस्तर)साग का एक बिस्तर (या जैसा कि मैं इसे कॉल करना पसंद करता हूं, बहाने का बिस्तर)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस11टीएसपी सूखा अजवायनबारीक कीमा बनाया हुआ प्याजबारीक कीमा बनाया हुआ प्याज6नरम-खोल केकड़ेनरम-खोल केकड़े3झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायन1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तबिग गधा धार श्रीराचाबिग गधा धार श्रीराचा
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर28
पत्रिका
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