मसालेदार झींगा और फेटुकाइन
मसालेदार झींगा और फेटुकाइन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 409 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. के लिए $ 2.83 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । झींगा, लहसुन लौंग, बेर टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार झींगा फेटुकाइन, मसालेदार झींगा और फेटुकाइन, तथा मसालेदार टमाटर झींगा फेटुकाइन.
निर्देश
नमक और वसा को छोड़कर, पैकेज के निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाएं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
पैन में लाल मिर्च और लहसुन डालें; 1 मिनट भूनें ।
झींगा जोड़ें; 1 मिनट भूनें । टमाटर और अगले 4 अवयवों (नमक के माध्यम से) में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें । पास्ता में हिलाओ; 1 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 1 1/2 कप पास्ता मिश्रण रखें; 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।