मसालेदार दही सॉस के साथ लेमन चिकन पिटा बर्गर
मसालेदार दही सॉस के साथ नींबू चिकन पिटा बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 287 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इतालवी-अनुभवी ब्रेडक्रंब, जैतून का तेल, पिटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कम वसा वाले सादे दही का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दही गुड़ कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शवारमा-ताहिनी-दही की चटनी के साथ मसालेदार चिकन पीटा, नींबू डिल दही सॉस के साथ बीट बर्गर, तथा नींबू जड़ी बूटी दही सॉस के साथ तोरी बर्गर.
निर्देश
पहले 6 अवयवों को मिलाएं; 1 चम्मच छिलका जोड़ें, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/4-इंच मोटी अंडाकार पैटीज़ में आकार दें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक तरफ या ब्राउन होने तक 2 मिनट पकाएं । कवर करें, गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 4 मिनट पकाएं ।
शेष 1 चम्मच छिलका, दही, और अजवायन को अच्छी तरह से मिलाएं । प्रत्येक पीटा आधा को 1 पैटी, 1 बड़ा चम्मच दही मिश्रण, 1/4 कप लेट्यूस और 1 बड़ा चम्मच टमाटर से भरें ।