मसालेदार बीज तोरी / गाजर स्लाव सलाद

मसालेदार बीज तोरी / गाजर स्लाव सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी साइड डिश? मसालेदार बीज तोरी / गाजर स्लाव सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.4 खर्च करता है । 103 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और सेब साइडर सिरका, तोरी उठाएं, बीज के लिए लाल मिर्च पाउडर का एक पानी का छींटा जोड़ें, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सौंफ के बीज और इलायची मसालेदार गाजर चावल का हलवा, ओल्ड बे - मसालेदार मछली मलाईदार अजवाइन की जड़ और गाजर स्लाव के साथ चिपक जाती है, तथा मसालेदार गाजर और तोरी क्विनोआ.

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े2 चम्मच गरम नमक2 चम्मच गरम नमक2थोड़ी सी कटी हुई तोरीप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगाजर, कटा हुआ या जुलिएनगाजर, कटा हुआ या जुलिएन2थोड़ी सी कटी हुई तोरीवैकल्पिक: अत्यधिक तीखेपन के लिए कुछ अतिरिक्त केयेन या हरीसा में मोड़ोवैकल्पिक: अत्यधिक तीखेपन के लिए कुछ अतिरिक्त केयेन या हरीसा में मोड़ो2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)खट्टे नमक, जड़ी बूटी / मोटेखट्टे नमक, जड़ी बूटी / मोटे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेभुना हुआ कद्दू के बीज, मसालेदार स्वाद-या सादे बीज के लिए लाल मिर्च पाउडर का एक पानी का छींटा जोड़ेंभुना हुआ कद्दू के बीज, मसालेदार स्वाद-या सादे बीज के लिए लाल मिर्च पाउडर का एक पानी का छींटा जोड़ें3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतोरी, कटा हुआ या जुलिएनतोरी, कटा हुआ या जुलिएन
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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