मसालेदार सब्जी ब्रूसचेट्टा

मसालेदार सब्जी ब्रूसचेट्टा
मसालेदार सब्जी ब्रूसचेटन एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 18 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 23 कैलोरी. यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिब्बाबंद टमाटर, काली मिर्च के गुच्छे, टस्कन तुलसी और जड़ी बूटी सलाद ड्रेसिंग, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रिल्ड वेजिटेबल ब्रूसचेट्टा, अगले दिन सब्जी ब्रूसचेट्टा गिरें, तथा स्किलेट बीफ और वेजिटेबल ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रस के साथ टमाटर (इतालवी या नियमित)रस के साथ टमाटर (इतालवी या नियमित)1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1जलपीनो, कीमाजलपीनो, कीमा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटस्कन तुलसी और जड़ी बूटी सलाद ड्रेसिंग (मैं सेफवे सेलेक्ट का उपयोग करता हूं)टस्कन तुलसी और जड़ी बूटी सलाद ड्रेसिंग (मैं सेफवे सेलेक्ट का उपयोग करता हूं)20झींगा और शिरायुक्त(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशिमला मिर्च, कटा हुआ (लाल, हरा और पीला)शिमला मिर्च, कटा हुआ (लाल, हरा और पीला)1कच्चा पीला स्क्वैश, कटा हुआकच्चा पीला स्क्वैश, कटा हुआ1कच्ची तोरी, कटा हुआकच्ची तोरी, कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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