मसालेदार Szechuan हलचल तलना

मसालेदार Szechuan हलचल तलना
मसालेदार सिचुआन हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 395 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मिर्च, लहसुन, शेरी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । 6 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार Szechuan चिकन हलचल तलना, मसालेदार Screamin' Szechuan हलचल तलना, तथा मसालेदार Szechuan चिकन हलचल तलना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटा, सूखा सॉस पैन गरम करें । जब सॉस पैन गर्म हो जाए, तो सिचुआन पेपरकॉर्न डालें और पैन को लगातार हिलाते हुए, तब तक टोस्ट करें जब तक कि पेपरकॉर्न सुगंधित न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
गर्मी से निकालें ।
3
पेपरकॉर्न को मसाले की चक्की में रखें और पीस लें । चिकन के टुकड़ों को पेपरकॉर्न और नमक के साथ सीज़न करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्सनींबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छाताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें । जब कड़ाही गर्म हो जाए तो तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
अदरक, लहसुन और प्याज डालें और 1 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
6
चिकन, ब्रोकली, मिर्च, शीटकेक मशरूम, सोया सॉस, शेरी और चिली पेस्ट डालें । चिकन के माध्यम से पकाया जाता है और सब्जियों को पकाया जाता है, लेकिन अल डेंटे, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Shiitake मशरूमShiitake मशरूम
मिर्च का पेस्टमिर्च का पेस्ट
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
7
1 और मिनट के लिए स्कैलियन और हलचल-तलना जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबी चीनीबी चीनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस, स्किनलेस चिकन, पिसा हुआ पतला और 1 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटा हुआबोनलेस, स्किनलेस चिकन, पिसा हुआ पतला और 1 इंच मोटी स्ट्रिप्स में कटा हुआ1कसा हुआ परमेसन चीज़चिली पेस्टचिली पेस्ट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी शेरीसूखी शेरी1कसा हुआ परमेसन चीज़लहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च, juliennedहरी मिर्च, julienned2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, juliennedप्याज, julienned1कसा हुआ परमेसन चीज़Szechuan मिर्चSzechuan मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल मिर्च, juliennedलाल मिर्च, julienned4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोscallions, बारीकी कटौती पूर्वाग्रह परscallions, बारीकी कटौती पूर्वाग्रह पर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोshiitake मशरूम, कटा हुआshiitake मशरूम, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपतली सोया सॉसपतली सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीला मिर्च, juliennedपीला मिर्च, julienned
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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