माइकल बुलकोव्स्की का टमाटर का सूप और तोरी-ब्रेड ग्रिल्ड चीज़

माइकल बुलकोव्स्की का टमाटर का सूप और तोरी-ब्रेड ग्रिल्ड चीज़
माइकल बुलकोव्स्की का टमाटर का सूप और तोरी-ब्रेड ग्रिल्ड चीज़ सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 2519 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 14.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 77% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ऑलस्पाइस, सौंफ, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । पूरे ऑलस्पाइस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं अनानास दही और ओवन-सूखे पाई के साथ ऑलस्पाइस एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । कोशिश करो माइकल साइमन का ग्रील्ड सामन और तोरी सलाद, ग्रील्ड तोरी, टमाटर और बकरी पनीर क्साडिलस, तथा त्वरित टमाटर-जैतून सॉस और फेटा पनीर के साथ ग्रील्ड तोरी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में ऑलस्पाइस, सौंफ और पेपरकॉर्न रखें और पैन को कभी-कभी हिलाते हुए, सुगंधित होने तक, लगभग 3 मिनट तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)चिकन की हड्डियाँ जिन पर थोड़ा मांस लगा हो (पीठ, गर्दन, पंख, आदि)
10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे10 मांसल वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
सौंफसौंफ
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
स्क्वैश, सिरका, चीनी और नमक डालें और उबाल आने तक उबालें, जब तक कि चीनी और नमक घुल न जाए । चिमटे का उपयोग करके, स्क्वैश को एक साफ 1-क्वार्ट जार में एक तंग ढक्कन के साथ स्थानांतरित करें और अचार तरल के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
स्क्वैशस्क्वैश
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिमटेचिमटे
1
एक मध्यम सॉस पैन में मध्यम आँच पर झिलमिलाहट तक तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
प्याज और लहसुन जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
3
टमाटर और दालचीनी की छड़ें डालें और उबाल लें । आँच को कम करें और टमाटर के अलग होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
टमाटरटमाटर
4
दालचीनी की छड़ें निकालें और त्यागें । एक ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को चिकना होने तक बैचों में प्यूरी करें, ब्लेंडर ढक्कन (डालना ढक्कन) से छोटी टोपी को हटा दें और एक रसोई तौलिया के साथ अंतरिक्ष को कवर करें (यह भाप से बचने की अनुमति देता है और ब्लेंडर ढक्कन को बंद होने से रोकता है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
ब्लेंडरब्लेंडर
1
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें और बीच में एक रैक की व्यवस्था करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
ब्रेड के 2 स्लाइस को काम की सतह पर रखें । समान रूप से पनीर के आधे हिस्से को एक स्लाइस पर और आधे को दूसरे पर फैलाएं । 2 सैंडविच बनाने के लिए ब्रेड के शेष 2 स्लाइस के साथ नमक और शीर्ष के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
नमकनमक
3
झिलमिलाहट तक मध्यम-कम गर्मी पर एक बड़े, नॉनस्टिक, ओवन-सुरक्षित फ्राइंग पैन में तेल गरम करें । पैन को थोड़ा झुकाएं ताकि तेल नीचे की ओर कोट हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
4
सैंडविच डालें और बॉटम्स को गोल्डन ब्राउन होने तक, लगभग 3 से 5 मिनट तक पकाएं । पलटें और तब तक पकाएं जब तक कि दूसरी तरफ से सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 3 से 5 मिनट और ।
5
पैन को ओवन में रखें और पनीर के पूरी तरह से पिघलने तक, लगभग 8 से 10 मिनट तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
सैंडविच को परोसने के लिए स्थानांतरित करें plates.To परोसें: गर्म सूप को कटोरे में डालें, तुलसी के पत्तों को फाड़ दें, और सूप के ऊपर छिड़क दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
सूपसूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
करछुलकरछुल
7
सैंडविच और अचार के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचारअचार

सामग्री

35 बैंगनी तुलसी के पत्तों के लिए, सूप को सजाने के लिए5 बैंगनी तुलसी के पत्तों के लिए, सूप को सजाने के लिए11टीएसपी सूखा अजवायनसाबुत काली मिर्चसाबुत काली मिर्च7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2लाठी(4 इंच) दालचीनी(4 इंच) दालचीनी11टीएसपी सूखा अजवायनब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ और पिस्ताभुना हुआ और पिस्ता4largesपका हुआ बीफ़स्टीक या विरासत टमाटर, कोरड और बड़ा पासापका हुआ बीफ़स्टीक या विरासत टमाटर, कोरड और बड़ा पासा2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन12फूल के साथ बेबी स्क्वैश संलग्न, आधा लंबाई में कटौतीफूल के साथ बेबी स्क्वैश संलग्न, आधा लंबाई में कटौती11टीएसपी सूखा अजवायनपूरे allspiceपूरे allspice01 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परपीला प्याज, बड़ा पासापीला प्याज, बड़ा पासा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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