मैक्सिकन झींगा मारिनारा
नुस्खा मैक्सिकन झींगा मारिनारा आपके मैक्सिकन लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 30 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 227 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । जैतून का तेल, स्पेगेटी, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 341 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो झींगा मारिनारा, भाषा पर झींगा मारिनारन, तथा झींगा मारिनारा सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर गहरी 12 इंच नॉनस्टिक स्किलेट में जैतून का तेल गरम करें और लगभग गुलाबी होने तक झींगा 2 मिनट पकाएं ।
चिंराट को कड़ाही से निकालें और एक तरफ सेट करें । प्याज, चायोट और मिर्च को एक ही कड़ाही में, बार-बार हिलाते हुए, 8 मिनट या चायोट के नरम होने तक पकाएं । लहसुन में हिलाओ और 30 सेकंड पकाना । पास्ता सॉस और उबाल में हिलाओ, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट या सॉस के माध्यम से गर्म होने तक ।
झींगा डालें और 2 मिनट या झींगा पूरी तरह से गुलाबी होने तक उबालें । चूने के रस में हिलाओ ।
गरमा गरम स्पेगेटी के ऊपर परोसें और सीताफल से सजाएँ ।