मीटबॉल मांस रोटियां के साथ पालक-Parm Mashers
पालक-परम माशर्स के साथ मीटबॉल मीट रोटियां आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.37 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 53 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 974 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, स्टार्चयुक्त आलू, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो धीमी कुकर चिकन Parm मीटबॉल सूप, लहसुन की रोटी मसालेदार मीटबॉल Parm Subs, तथा एड के मांस रोटियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बर्तन में आलू डालें, पानी से ढक दें और मध्यम आँच पर उबाल लें । पानी को नमक करें और आलू को निविदा तक उबालें, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए]()
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ2
आलू को निथार लें और पालक के साथ गर्म बर्तन में वापस रख दें । गठबंधन करने के लिए हिलाओ, बर्तन को कवर करें, और पालक को विल्ट करने के लिए 2 से 3 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ]()
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ3
1/2 कप दूध, 2/3 कप पनीर, और नमक, काली मिर्च और जायफल स्वादानुसार डालें । मसाला समायोजित करने के लिए आलू और पालक को मैश करें और स्वाद लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गोया साज़ोन]()
गोया साज़ोन![कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए]()
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए![1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ]()
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ![सफेद डिनर रोल]()
सफेद डिनर रोल![साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी]()
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
गोया साज़ोनकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
1 इंच के क्यूब्स में काटें
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
सफेद डिनर रोलसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी4
एक छोटे कटोरे में, बचे हुए कप दूध में रोटी भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित]()
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित![सफेद डिनर रोल]()
सफेद डिनर रोल
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजितसफेद डिनर रोलउपकरण आप उपयोग करेंगे![वेरजूस विनिगेट]()
वेरजूस विनिगेट
वेरजूस विनिगेट5
मांस को एक कटोरे में डालें और स्वाद के लिए 1/3 कप पनीर, अजमोद, लहसुन, प्याज, मार्जोरम या अजवायन, और नमक और काली मिर्च डालें । ब्रेड से अतिरिक्त तरल निचोड़ें और इसे मांस में मिलाते हुए इसे क्रम्बल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो]()
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो![मरजोरम]()
मरजोरम![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![1/4 कप पोर्क वसा]()
1/4 कप पोर्क वसा![1 इंच के क्यूब्स में काटें]()
1 इंच के क्यूब्स में काटें![जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े]()
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े![2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित]()
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित![2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ]()
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
मरजोरम
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1/4 कप पोर्क वसा1 इंच के क्यूब्स में काटें
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![वेरजूस विनिगेट]()
वेरजूस विनिगेट
वेरजूस विनिगेट6
मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं और 4 अंडाकार रोटियां बनाएं जो केंद्र में 2 इंच से अधिक मोटी न हों ।
7
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही या डच ओवन में अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![युकोन]()
युकोन
युकोनउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन]()
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 स्टिक मक्खन, साथ ही ब्रश करने के लिए 3 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
1 कप पीला केक मिश्रण8
कड़ाही में मांस की रोटियां डालें और हर तरफ 3 से 4 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । रोटियों को कड़ाही से बाहर निकालें और टमाटर का पेस्ट डालें । 1 मिनट के लिए हिलाओ, फिर स्टॉक और टमाटर में हलचल करें । रोटियों को कड़ाही में लौटाएं, ऊपर से सॉस डालें और ढक्कन से ढक दें । कम गर्मी पर तब तक उबालें जब तक कि रोटियां पक न जाएं, लगभग 10 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया![1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ]()
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ![4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए]()
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए![भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए]()
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए![2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 कप पीला केक मिश्रण]()
1 कप पीला केक मिश्रण
1 कप पीला केक मिश्रण
1 लाल प्याज, छोटा पासाउपकरण
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पैक्ड फार्म पालक (उत्पादन अनुभाग में बैग के बजाय बंडलों में उपलब्ध) या बेबी पालक]()
पैक्ड फार्म पालक (उत्पादन अनुभाग में बैग के बजाय बंडलों में उपलब्ध) या बेबी पालक3पत्तियां![कुछ ताजा तुलसी फटे]()
कुछ ताजा तुलसी फटे4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट![ताजा जमीन काली मिर्च]()
ताजा जमीन काली मिर्च32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![बासी रोटी, फटी हुई]()
बासी रोटी, फटी हुई425हैबेनेरो मिर्च![diced या कुचल टमाटर]()
diced या कुचल टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![बीफ या चिकन स्टॉक]()
बीफ या चिकन स्टॉक1मुट्ठी भर![ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ]()
ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ2![लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ या कसा हुआ]()
लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ या कसा हुआ680हैबेनेरो मिर्च![ग्राउंड बीफ, पोर्क और वील मिक्स]()
ग्राउंड बीफ, पोर्क और वील मिक्स4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट![ताजा कसा हुआ जायफल]()
ताजा कसा हुआ जायफल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![कसा हुआ प्याज]()
कसा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे कुठरा या अजवायन की पत्ती, 1/3 palmful]()
सूखे कुठरा या अजवायन की पत्ती, 1/3 palmful2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कसा Parmigiano-Reggiano, प्लस और अधिक के लिए गार्निश]()
कसा Parmigiano-Reggiano, प्लस और अधिक के लिए गार्निश4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट![नमक]()
नमक907हैबेनेरो मिर्च![स्टार्च आलू, खुली और cubed]()
स्टार्च आलू, खुली और cubed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम
पैक्ड फार्म पालक (उत्पादन अनुभाग में बैग के बजाय बंडलों में उपलब्ध) या बेबी पालक3पत्तियां
कुछ ताजा तुलसी फटे4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट
ताजा जमीन काली मिर्च32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
बासी रोटी, फटी हुई425हैबेनेरो मिर्च
diced या कुचल टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
बीफ या चिकन स्टॉक1मुट्ठी भर
ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, बारीक कटा हुआ2
लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ या कसा हुआ680हैबेनेरो मिर्च
ग्राउंड बीफ, पोर्क और वील मिक्स4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट
ताजा कसा हुआ जायफल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
कसा हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे कुठरा या अजवायन की पत्ती, 1/3 palmful2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कसा Parmigiano-Reggiano, प्लस और अधिक के लिए गार्निश4जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेट
नमक907हैबेनेरो मिर्च
स्टार्च आलू, खुली और cubed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप साबुत दूध या क्रीमकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर71
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