मीठे अनाज के गुच्छे

मीठे अनाज के गुच्छे
मीठे अनाज क्लस्टर एक नाश्ता है जो 16 परोसता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और की कुल 661 कैलोरी. बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिल्क चॉकलेट एम एंड एम, कॉर्न चेक्स, किशमिश और कुछ अन्य चीजें लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं पेकन अनाज क्लस्टर, अनाज स्नैक क्लस्टर, और गैलेक्सी चॉकलेट अनाज क्लस्टर.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
2
अनाज मिश्रण पर कैंडी कोटिंग डालो; लेपित होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओट्स और शहद के साथओट्स और शहद के साथ
बीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजितबीज रहित स्ट्रॉबेरी जैम, विभाजित
3
लच्छेदार पेपर-लाइन वाली बेकिंग शीट पर फैलाएं । 15 मिनट या सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें । टुकड़ों में तोड़ो । एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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