मीठे आलू और कनाडाई बेकन के साथ धनुष संबंध

मीठे आलू और कनाडाई बेकन के साथ धनुष संबंध
मीठे आलू और कनाडाई बेकन के साथ धनुष संबंधों के बारे में आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 556 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास ऋषि, कनाडाई बेकन, शकरकंद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शकरकंद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शकरकंद मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 68 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चेडर और कैनेडियन बेकन के साथ दो बार बेक्ड शकरकंद, स्किलेट कैनेडियन बेकन और आलू, तथा कैनेडियन बेकन, आलू और मिर्च के साथ कॉर्न सौते समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम कम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
प्याज और शकरकंद डालें और तेल से कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
3
पानी डालें, ढक दें और प्याज़ के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ । ऋषि, लाल मिर्च, नमक और टमाटर में हिलाओ । आँच को कम करें और ढककर, ढककर, शकरकंद के नरम होने और सॉस के गाढ़ा होने तक, लगभग 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
सेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुईसेवॉय गोभी, या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटी हुई
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
4
कैनेडियन बेकन डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़
5
उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, लगभग 15 मिनट तक धनुष संबंधों को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
6
पास्ता को सॉस के साथ सूखा और टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
7
विविधताएं: शकरकंद और हैम के साथ धनुष संबंध: हैम का 1/2 पाउंड पासा और कनाडाई बेकन के स्थान पर इसका उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
8
कनाडाई बेकन और स्क्वैश के साथ धनुष संबंध: पील और पासा 1/2 पाउंड शीतकालीन स्क्वैश, जैसे बटरनट या हबर्ड, और शकरकंद के स्थान पर इसका उपयोग करें । स्क्वैश के प्रकार के आधार पर, आपको उबालने के समय को कुछ मिनटों तक समायोजित करना पड़ सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़
कतरन चाकूकतरन चाकू
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9
शराब की सिफारिश: आलू और कनाडाई बेकन दोनों की मिठास से मेल खाने के लिए, जर्मनी के मोसेल-सार-रूवर क्षेत्र से काबिनेट रिस्लीन्ग का प्रयास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़1 बड़ा चम्मच कसा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़
रिस्लीन्गरिस्लीन्ग
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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