मीठा और खट्टा झींगा
मीठा और खट्टा झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 328 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आपके पास चावल का सिरका, कम सोडियम चिकन शोरबा, चिली पेस्ट, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो मीठा और खट्टा झींगा, मीठा और खट्टा झींगा, तथा मीठा और खट्टा झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार चावल पकाएं; एक तरफ सेट करें ।
टोफू को कागज़ के तौलिये के बीच मुश्किल से नम होने तक रखें; 1/2 इंच के क्यूब्स में काटें ।
टोफू, 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च और झींगा मिलाएं ।
शेष कॉर्नस्टार्च, शोरबा और अगली 4 सामग्री (चिली पेस्ट के माध्यम से) मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तिल का तेल गरम करें ।
पैन में झींगा मिश्रण जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
एक कटोरे में झींगा मिश्रण रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में कैनोला तेल गरम करें ।
पैन में प्याज, शिमला मिर्च, अदरक और अनानास डालें; 2 मिनट भूनें ।
झींगा मिश्रण जोड़ें; 1 मिनट पकाएं ।
पैन में शोरबा मिश्रण जोड़ें; 1 मिनट पकाना ।