मीठा स्पेगेटी स्क्वैश

मीठा स्पेगेटी स्क्वैश
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? मीठा स्पेगेटी स्क्वैश कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 177 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 90 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 290 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास ब्राउन शुगर, मक्खन, स्पेगेटी स्क्वैश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्वच्छ भोजन झींगा और शतावरी स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी, स्पेगेटी स्क्वैश स्पेगेटी, तथा स्पेगेटी स्क्वैश पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बड़े बेकिंग डिश को लाइन करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
2
स्क्वैश के मांस पर नरम मक्खन को उदारतापूर्वक फैलाएं, तैयार बेकिंग डिश में कटे हुए पक्षों के साथ लेट जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
फैल गयाफैल गया
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें । स्क्वैश को पलटें और स्क्वैश के प्रत्येक कैविटी में लगभग आधा मक्खन और लगभग आधा ब्राउन शुगर डालें । बाहरी आवरण नरम होने तक ओवन पर लौटें, लगभग 10 मिनट अधिक । सेवा करने के लिए एक कटोरे में स्क्वैश का मांस चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
मक्खनमक्खन
स्क्वैशस्क्वैश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कटोराकटोरा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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