मिनस्ट्रोन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 40 की सेवा करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. चिकन के स्वाद वाले गुलदस्ते के दानों, नींबू, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट फज मर्लोट कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, मिनस्ट्रोन, तथा मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में मांस, अंडा, 1/4 कप खाना पकाने की शेरी, नींबू का रस (आरक्षित छिलका), इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । कसकर कवर करें, और रात भर मिश्रण को ठंडा करें । 1/2-इंच मीटबॉल में आकार दें, और उपयोग के लिए तैयार होने तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
(या तो या नियमित)
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
मुर्गी से गिबल निकालें; अन्य उपयोगों के लिए आरक्षित ।
3
मुर्गी से अतिरिक्त वसा निकालें; त्यागें। ठंडे पानी में मुर्गी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
4
तैयार मुर्गी, प्याज, हरी मिर्च, अजवाइन, जौ, बची हुई खाना पकाने की शेरी, लाल मिर्च, लहसुन, गुलदस्ता के दाने, तेज पत्ता, और आरक्षित नींबू के छिलके को 21-चौथाई स्टॉक पॉट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता कणिकाओं
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापस
जौ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
5
मुर्गी को ढकने के लिए पानी डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । ढककर उबाल लें। गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 1 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ शोरबा से लहसुन और बे पत्ती निकालें, और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
शोरबा से मुर्गी निकालें, और थोड़ा ठंडा करें । हड्डी मुर्गी, और मांस काट लें । हड्डियों को त्यागें; शोरबा में मांस लौटाएं । टमाटर, शलजम और मशरूम में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
8
उबलते शोरबा में एक बार में आरक्षित मीटबॉल जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
9
हरी बीन्स, मक्का, मटर, गाजर, और पानी की गोलियां जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से सरगर्मी करें । डिल खरपतवार, अजमोद, और फेटुकाइन में हिलाओ । ढककर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
Fettuccine
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
10
सूप को 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
11
अलग-अलग कटोरे में करछुल का सूप; परमेसन चीज़ और कटे हुए ताज़े चिव्स के साथ प्रत्येक सर्विंग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ताजा Chives
4 अचार वाले जलापेनो स्लाइस, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)