मिनस्ट्रोन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 40 की सेवा करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 439 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. चिकन के स्वाद वाले गुलदस्ते के दानों, नींबू, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । शेरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट फज मर्लोट कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सब्जी शोरबा और मिनस्ट्रोन-ले बुइलन डे लेग्यूम्स एट ला मिनस्ट्रोन, मिनस्ट्रोन, तथा मिनस्ट्रोन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में मांस, अंडा, 1/4 कप खाना पकाने की शेरी, नींबू का रस (आरक्षित छिलका), इतालवी मसाला, नमक और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं । कसकर कवर करें, और रात भर मिश्रण को ठंडा करें । 1/2-इंच मीटबॉल में आकार दें, और उपयोग के लिए तैयार होने तक सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
पानी की अनुमति देने के लिए
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
मुर्गी से गिबल निकालें; अन्य उपयोगों के लिए आरक्षित ।
3
मुर्गी से अतिरिक्त वसा निकालें; त्यागें। ठंडे पानी में मुर्गी कुल्ला।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
4
तैयार मुर्गी, प्याज, हरी मिर्च, अजवाइन, जौ, बची हुई खाना पकाने की शेरी, लाल मिर्च, लहसुन, गुलदस्ता के दाने, तेज पत्ता, और आरक्षित नींबू के छिलके को 21-चौथाई स्टॉक पॉट में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुलदस्ता कणिकाओं
3/4 कप कसा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
बार्टलेट या डी'अंजौ नाशपाती
8 पीले मकई टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
सूअर की चर्बी वापस
जौ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
गोया® लहसुन
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
5
मुर्गी को ढकने के लिए पानी डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । ढककर उबाल लें। गर्मी को मध्यम तक कम करें, और 1 घंटे पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनिला® अतिरिक्त लंबे दाने वाला चावल
6
एक स्लेटेड चम्मच के साथ शोरबा से लहसुन और बे पत्ती निकालें, और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापस
गोया® लहसुन
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
7
शोरबा से मुर्गी निकालें, और थोड़ा ठंडा करें । हड्डी मुर्गी, और मांस काट लें । हड्डियों को त्यागें; शोरबा में मांस लौटाएं । टमाटर, शलजम और मशरूम में हिलाओ । एक उबाल लाओ।
उबलते शोरबा में एक बार में आरक्षित मीटबॉल जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
9
हरी बीन्स, मक्का, मटर, गाजर, और पानी की गोलियां जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बाद अच्छी तरह से सरगर्मी करें । डिल खरपतवार, अजमोद, और फेटुकाइन में हिलाओ । ढककर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल पानी या दूध *नारियल फोड़ने के बारे में नोट देखें
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
Fettuccine
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
सूअर की चर्बी वापस
1/4 कप पोर्क वसा
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
10
सूप को 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
11
अलग-अलग कटोरे में करछुल का सूप; परमेसन चीज़ और कटे हुए ताज़े चिव्स के साथ प्रत्येक सर्विंग छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ताजा Chives
1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (केवल सफेद)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ