मिनी टैको कप
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मिनी टैको कप को आजमाएं । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 212 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आपने टन रैपर, चिली, माइल्ड पोर्क सॉसेज और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री जीती है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 19 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो मिनी टैको कप, मिनी टैको कप, तथा मिनी टैको कप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
माइक्रोवेव-सेफ कंटेनर में सॉसेज और ग्राउंड बीफ को क्रम्बल करें । उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव, और हलचल । उच्च 4 से 4 1/2 मिनट पर माइक्रोवेव, हर 60 सेकंड में सरगर्मी, या जब तक मांस किया जाता है और अब गुलाबी नहीं होता है ।
कागज़ के तौलिये पर अच्छी तरह से छान लें । सॉसेज मिश्रण, टैको सॉस, 1/2 कप कटा हुआ पनीर, और हरी मिर्च को एक साथ हिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
24 हल्के ढंग से बढ़े हुए मिनी मफिन कप में जीता टन रैपर दबाएं । एक और उपयोग के लिए शेष रैपर आरक्षित करें ।
350 पर 8 मिनट तक या रैपर ब्राउन होने तक बेक करें ।
तार रैक के लिए मफिन पैन निकालें। सॉसेज मिश्रण के साथ समान रूप से बेक्ड वोन टन कप भरें । पैन को ओवन में लौटाएं, और 15 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक और पनीर पिघलने तक बेक करें ।
वांछित टॉपिंग के साथ परोसें ।
नोट: केवल परीक्षण उद्देश्यों के लिए, हमने 1,100 वाट के माइक्रोवेव ओवन और पुराने एल पासो टैको सॉस का उपयोग किया ।