मिन्टी डिजॉन मेयो के साथ ग्रीष्मकालीन आलू का सलाद

मिन्टी डिजॉन मेयो के साथ ग्रीष्मकालीन आलू का सलाद
मिन्टी डिजॉन मेयो के साथ ग्रीष्मकालीन आलू का सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.56 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 492 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मटर, नींबू का रस, एवोकाडो और पैक बेबी जर्सी रॉयल पोटैटो की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो मिन्टी समर राइस सलाद, सामन टमाटर डिजॉन सरसों का सलाद-कोई मेयो नहीं, तथा डिजॉन सरसों ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली ग्रीष्मकालीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी ड्रेसिंग सामग्री को थोड़ा नमक और काली मिर्च और 2 टेबल स्पून पानी के साथ अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं । आलू को बड़ा या मोटा काट लें और नमकीन पानी के एक पैन में 7-8 मिनट के लिए उबाल लें, जब तक कि वे दोनों निविदा न हों । ठंडे नल के नीचे उन्हें अलग से ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
आलू को एक कटोरे में ढेर करें और उसके बाद बीन्स और मटर डालें । परोसने से ठीक पहले, एवोकाडो को छीलकर, पत्थर से काट लें और नींबू के रस के साथ टॉस करें ताकि उनका रंग फीका न पड़े । सलाद के ऊपर ढेर और ड्रेसिंग के ऊपर बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
परिवहन के लिए क्लिंग फिल्म के साथ कटोरे को कवर करें । मेयो ड्रेसिंग में सब कुछ मिलाने और कोट करने के लिए टेबल पर लाने से ठीक पहले टॉस करें । यदि आपके पास एक लंबी यात्रा है या इसे एक दिन आगे बनाना चाहते हैं, तो एवोकाडोस और नींबू का रस तैयार करें और जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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