एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? मिर्च और प्याज के साथ मसालेदार दाल स्टू कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 367 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा, नमक, लाल मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं दाल स्टू के साथ मीठा प्याज, मिर्च और प्याज के साथ मसालेदार कड़ाही ज़ीटी, तथा मसालेदार टमाटर दाल स्टू.
निर्देश
1
एंको बवासीर से उपजी और बीज निकालें और त्यागें; बवासीर कुल्ला । कैंची के साथ, बवासीर को लगभग 1 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक ब्लेंडर में छोड़ दें । 1 कप उबलते पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ancho मिर्च काली मिर्च
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 चम्मच बिना स्वाद वाला जिलेटिन पाउडर
1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
जब तक बवासीर नरम न हो जाए, लगभग 15 मिनट तक खड़े रहें, फिर मिश्रण को चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
3
4-से 6-चौथाई पैन में, चिली मिश्रण, शोरबा, 1/4 कप पानी, दाल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं । कवर करें और उच्च गर्मी पर उबाल लें, फिर गर्मी कम करें और उबाल लें, एक या दो बार सरगर्मी करें, जब तक कि अधिकांश तरल अवशोषित न हो जाए और दाल काटने के लिए निविदा हो, लेकिन 20 से 25 मिनट तक अलग न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1-1/2 कप चिकन शोरबा
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
अगर दाल बहुत ज्यादा सूख जाए तो और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 नींबू के छिलके की पट्टी
5
इस बीच, मध्यम - उच्च गर्मी पर 10 से 12 इंच का फ्राइंग पैन सेट करें । गर्म होने पर, जैतून का तेल, शिमला मिर्च, प्याज और लहसुन डालें; कुक, बार-बार हिलाते हुए, जब तक कि सब्जियां नर्म न हों-काटने के लिए कुरकुरा, 5 से 7 मिनट । स्वाद के लिए केयेन में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
6
चम्मच दाल को चौड़े, उथले कटोरे में डालें और ऊपर से काली मिर्च का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दाल
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
7
स्वादानुसार सीताफल और नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
8
चाहें तो एक चम्मच खट्टा क्रीम डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ