मिश्रित ग्रील्ड सब्जियों के साथ पेनी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मिश्रित ग्रिल्ड सब्जियों के साथ पेनी को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 105 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, अंगूर टमाटर, नींबू उत्तेजकता, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 55 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मिश्रित ग्रील्ड सब्जियां, साधारण ग्रिल्ड सब्जियों के साथ हर्ब पेनी, तथा ग्रील्ड डिजॉन मिश्रित सब्जियां समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज लेबल के निर्देश के अनुसार, अल डेंटे तक उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में पेनी को पकाएं । 1/2 कप पास्ता खाना पकाने का पानी आरक्षित करें, फिर पास्ता को सूखा दें और बर्तन में वापस आ जाएं ।
ग्रिल्ड सब्जियां, जैतून, टमाटर, तुलसी, लेमन जेस्ट, नींबू का रस और तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । पॉट में पास्ता के साथ सब्जियों को टॉस करें, एक पतली सॉस बनाने के लिए पर्याप्त पानी जोड़ें । 4 प्लेटों में विभाजित करें, तुलसी के साथ शीर्ष और सेवा करें ।