मेंहदी-सुगंधित दाल और सॉसेज
रोज़मेरी-सुगंधित दाल और सॉसेज सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 319 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मेंहदी, लहसुन की कलियाँ, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो लहसुन मेंहदी सुगंधित बादाम, काले अंगूर के साथ मेंहदी-सुगंधित फ्लैटब्रेड, तथा वेनिला-सुगंधित मैश्ड रुतबागा के साथ मेंहदी कॉड समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में 4 कप पानी, शोरबा और दाल मिलाएं । एक उबाल लाओ। 30 मिनट या लगभग निविदा तक पकाएं।
मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस पैन में तेल गरम करें ।
पैन में प्याज, गाजर, मेंहदी और लहसुन डालें । 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सॉसेज जोड़ें; 5 मिनट पकाना, क्रम्बल करने के लिए सरगर्मी ।
टमाटर का पेस्ट और शेष सामग्री जोड़ें; 1 मिनट या गर्म होने तक पकाएं ।
दाल में सॉसेज मिश्रण जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । 30 मिनट या दाल के नरम होने तक पकाएं ।