रोक्फोर्ट क्रम्ब टॉपिंग के साथ पालक और लीक ग्रैटिन

रोक्फोर्ट क्रम्ब टॉपिंग के साथ पालक और लीक ग्रैटिन
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? रोक्फोर्ट क्रम्ब टॉपिंग के साथ पालक और लीक ग्रैटिन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 248 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पालक के पत्ते, मक्खन, सहिजन डिजॉन सरसों, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो रोक्फोर्ट क्रम्ब टॉपिंग के साथ पालक और लीक ग्रैटिन, पैनसेटा, पालक और बटर क्रम्ब टॉपिंग के साथ पेनी, तथा रोक्फोर्ट लीक टार्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम कड़ाही में 3 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
ओवनओवन
2
2 बड़े चम्मच सरसों में मिलाएं, फिर ब्रेडक्रंब । ब्रेडक्रंब सुनहरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । संक्षेप में ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
सरसोंसरसों
3
पनीर में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
4
1 1/2 बैग पालक को बड़े नॉनस्टिक पॉट में तेज़ आँच पर, लगभग 3 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
कटोरे के ऊपर सेट छलनी में स्थानांतरित करें । शेष पालक के साथ दोहराएं । नाली के लिए पालक पर दबाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पालकपालक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ही बर्तन में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
लीक जोड़ें; सौते 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लीकलीक
8
क्रीम जोड़ें, शेष 1 1/2 बड़े चम्मच सरसों, और पालक । लगभग 2 मिनट तक गाढ़ा और मिश्रित होने तक टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सरसोंसरसों
पालकपालक
क्रीमक्रीम
9
7 एक्स 11-इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरण । ब्रेडक्रंब मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रंबब्रेडक्रंब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
10
बुदबुदाते हुए, लगभग 10 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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