रोटी और टमाटर का सूप

रोटी और टमाटर का सूप
ब्रेड और टमाटर का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 160 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए 4 तुलसी के पत्ते, वेजिटेबल स्टॉक, डिब्बाबंद टमाटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 38 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो टमाटर की रोटी का सूप, टमाटर, चना और ब्रेड सूप के लिए, तथा टमाटर ब्रेड सूप रेसिपी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कम गर्मी पर एक बड़े, गहरे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
लहसुन को सिर्फ सुगंधित होने तक भूनें, फिर ब्रेड डालें, तब तक हिलाएं जब तक कि सारा तेल सोख न जाए और ब्रेड टोस्ट न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
टमाटर, स्टॉक, तुलसी और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
स्टॉकस्टॉक
नमकनमक
4
एक उबाल लें, फिर गर्मी कम करें । ब्रेड के टूटने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
5
लहसुन निकालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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