रोड्रिगो-शैली की मछली (पेसकाडो रोड्रिगो) 'पति की मैक्सिकन टेबल' से
रोड्रिगो-शैली की मछली (पेसकाडो रोड्रिगो) 'पति की मैक्सिकन टेबल से सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 515 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 101 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तिलापिया फ़िललेट्स, सोया सॉस, मोटे समुद्री नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो पति की मैक्सिकन टेबल 'से एंको-ऑरेंज सॉस (चिलोरियो) में कटा हुआ सूअर का मांस, कोलम्बियाई शैली की मछली की गेंदें (अल्बोंडिगास डी पेसकाडो), तथा सुदादो डी पेसकाडो (कोलम्बियाई शैली की मछली स्टू) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सॉस बनाने के लिए: एक छोटे कटोरे में, स्कैलियन, सीताफल, नीबू का रस, जैतून का तेल, जलेपीनो और मैगी सॉस मिलाएं और अच्छी तरह मिलाने के लिए हिलाएं । कम से कम 15 मिनट के लिए अलग रख दें । परोसने से पहले स्वादानुसार नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
एक बड़ी प्लेट पर आटा फैलाएं और प्रत्येक पट्टिका को दोनों तरफ अच्छी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ओट्स (त्वरित या नियमित)
3
1/4 इंच वनस्पति तेल को 12 इंच के कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
भीड़ से बचने के लिए बैचों में मछली डालें, और तल पर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक लगभग 3 मिनट तक भूनें । फ़िललेट्स के साथ बेला मत करो; उन्हें पूरी तरह से भूरा होने दें ताकि वे पैन से आसानी से निकल जाएं । दूसरी तरफ लगभग 3 मिनट के लिए मुड़ें और भूनें । मछली तब तैयार होती है जब सबसे मोटे हिस्से को पकाया जाता है और यह कांटे से आसानी से निकल जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मछली को पेपर-टॉवल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें और कम (250 डिग्री फ़ारेनहाइट) ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीज
6
मछली को एक थाली में स्थानांतरित करें और शीर्ष पर सॉस डालें । या आप जैसा कर सकते हैं वैसा ही कर सकते हैं और मछली को फ्लेक कर सकते हैं और इसे सॉस के साथ बूंदा बांदी करके, टैकोस बनाने के लिए तैयार कर सकते हैं ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जींद-हंबड़ां क्लोस विंडसबहल वेंडेंज टार्डिव पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 99 डॉलर प्रति बोतल है ।