रात का खाना आज रात: मखमली चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: मखमली चिकन एक कोशिश । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.95 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 979 कैलोरी, 80 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, राइस वाइन, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लैपसांग सोचोंग चॉकलेट सॉस के साथ लेमन कॉर्नमील केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो डिनर टुनाइट: बॉन बॉन चिकन, डिनर टुनाइट: चिकन परमेसन, तथा डिनर टुनाइट: चिकन ए ला डायबल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में चिकन और सीताफल को छोड़कर सब कुछ डालें । एक उबाल लाओ।
ब्रेस्ट साइड में चिकन को सावधानी से नीचे करें । एक उबाल के लिए तुरंत गर्मी कम करें । बर्तन को ढककर 15 मिनट तक पकाएं।
आँच बंद कर दें और बर्तन को 30 मिनट तक न छुएँ । फिर पक्षी को पलटें, ढकें, और एक और 15 मिनट के लिए बैठने दें ।
चिकन निकालें। पैरों, जांघों और पंखों को काटकर एक थाली में रख दें ।
रिब पिंजरे से स्तनों को हटा दें । अनाज के खिलाफ स्तनों को 1 इंच के स्लाइस में काटें ।
चिकन के ऊपर कुछ अवैध तरल डालें और सीताफल से गार्निश करें । कुछ अन्य उपयोग के लिए बाकी अवैध तरल को बचाएं ।