रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर

रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? रैंप जौ और पालक के साथ नारंगी-चमकता हुआ गाजर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 554 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 3.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 52 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, मक्खन, अजमोद के पत्ते और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो मलाईदार रैंप और जौ सूप, चमकता हुआ नारंगी गाजर, तथा नारंगी-घुटा हुआ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में जौ जोड़ें। 6 कप पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
2
1 चम्मच नमक डालें और तेज़ आँच पर उबाल लें । एक उबाल को कम करें और जौ के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
4
जबकि जौ पकता है, गाजर को एक बड़े सॉस पैन या कड़ाही में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
5
1/2 चम्मच नमक, चीनी, 1 बड़ा चम्मच मक्खन, और संतरे का रस और ज़ेस्ट जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंडपोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
1/2-इंच तक पर्याप्त पानी कवर जोड़ें। तेज आंच पर सेट करें और उबाल लें । एक तेजी से उबाल को कम करें और पकाना, कभी-कभी पैन मिलाते हुए, जब तक कि गाजर पूरी तरह से निविदा न हो और तरल एक सॉसी शीशे का आवरण तक कम हो जाए, लगभग 20 मिनट । स्वादानुसार अधिक नमक डालें और आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
7
जौ को अच्छी तरह से छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जौजौ
8
बचे हुए चम्मच मक्खन को मध्यम-उच्च पर एक बड़े कड़ाही में गर्म करें जब तक कि झाग कम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
9
रैंप जोड़ें और पकाना, सुगंधित और हल्के से निविदा तक लगातार सरगर्मी, लगभग 1 1/2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रैंपरैंप
10
पालक और 2 बड़े चम्मच पानी डालें। पालक के गलने तक लगातार चलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
11
जौ जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
जौजौ
12
सेवा करने के लिए, जौ को एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें । गाजर को फिर से गरम करें, अगर सॉस टूट गया है और एक साथ आने तक घूमता है तो एक बड़ा चम्मच पानी डालें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए सीजन गाजर।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
13
अजमोद जोड़ें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
14
जौ के ऊपर गाजर और सॉस डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
जौजौ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
15
टोस्टेड बादाम के साथ छिड़के और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम2 पैकेट (2 औंस प्रत्येक) पिसे हुए बादाम
16
तुरंत परोसें।

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्च1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई1 पाउंड बड़ा झींगा, छिला हुआ और पूंछ हटा कर नसें निकाली हुई4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च680हैबेनेरो मिर्चगाजर, खुली और एक पूर्वाग्रह पर 1 इंच के खंडों में कटौतीगाजर, खुली और एक पूर्वाग्रह पर 1 इंच के खंडों में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद के पत्तेबारीक कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद के पत्ते4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक4झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलपरोसने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ रस और 1 नारंगी से 1 चम्मच ज़ेस्टताजा निचोड़ा हुआ रस और 1 नारंगी से 1 चम्मच ज़ेस्ट2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोpearled जौpearled जौ10रैंप के बारे में, साफ, छंटनी और बारीक कटा हुआ (लगभग 2 कप कटा हुआ रैंप, ऊपर नोट देखें)रैंप के बारे में, साफ, छंटनी और बारीक कटा हुआ (लगभग 2 कप कटा हुआ रैंप, ऊपर नोट देखें)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटे बादाम toastedकटे बादाम toasted12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खन (विभाजित)अनसाल्टेड मक्खन (विभाजित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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