रोमानो चिकन
रोमानो चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 253 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आपके पास पेपरिका, हैम, लहसुन नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 44 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो रोमानो चिकन सुप्रीम, मलाईदार रोमानो चिकन फारो, तथा बेक्ड क्रिस्प परमेसन रोमानो चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पैन पर चिकन स्तन रखें ।
शीर्ष पर स्विस पनीर और हैम स्लाइस रखें और यदि आवश्यक हो तो टूथपिक्स के साथ सुरक्षित करें । एक छोटे कटोरे में परमेसन चीज़, पेपरिका, लहसुन नमक, तारगोन, तुलसी और ब्रेड क्रम्ब्स मिलाएं ।
एक साथ मिलाएं और रोलअप को कोट करने के लिए मिश्रण में डुबोएं ।
पिघले हुए मक्खन के साथ बूंदा बांदी करें और उच्च पर पकाएं माइक्रोवेव 4 मिनट के लिए, या जब तक चिकन पक न जाए और रस साफ न हो जाए ।