रोस्ट वेजिटेबल मेडले

रोस्ट वेजिटेबल मेडले
रोस्ट वेजिटेबल मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 8 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 97 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 93 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज़, तोरी, सौंफ का बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो सब्जी मेडले, सब्जी मेडले, तथा सब्जी मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
ओवन के ऊपरी तीसरे में 1 ओवन रैक रखें, और दूसरे रैक को ओवन के निचले तीसरे में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
3
गाजर से सबसे ऊपर काटें; सबसे ऊपर त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
4
एक बड़े कटोरे में खाना पकाने के स्प्रे को छोड़कर गाजर और शेष सामग्री को मिलाएं; गठबंधन करने के लिए टॉस । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 2 जेली-रोल पैन के बीच सब्जी मिश्रण को समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
10 सफेद डिनर रोल10 सफेद डिनर रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
5
450 मिनट के लिए 12 पर सेंकना, एक बार सरगर्मी; ओवन रैक पर पैन घुमाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
6
12 अतिरिक्त मिनट बेक करें या जब तक सब्जियां भूरे रंग की न होने लगें, एक बार हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसबसे ऊपर के साथ बेबी गाजर (लगभग 5 औंस)सबसे ऊपर के साथ बेबी गाजर (लगभग 5 औंस)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सूखे मरजोरमसूखे मरजोरम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेextravirgin जैतून का तेलextravirgin जैतून का तेल1सौंफ का बल्ब, (1/2-इंच मोटा) वेजेज (लगभग 15 औंस)में कटा हुआसौंफ का बल्ब, (1/2-इंच मोटा) वेजेज (लगभग 15 औंस)में कटा हुआ3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा पुदीनाकटा हुआ ताजा पुदीना24लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली3सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कटा हुआ ताजा अजवायनकटा हुआ ताजा अजवायन3लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई (लगभग 1 1/4 पाउंड)लाल शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई (लगभग 1 1/4 पाउंड)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी8largesशलोट, छिलका और आधा लंबाई मेंशलोट, छिलका और आधा लंबाई में11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकापीला स्क्वैश, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 6 औंस)पीला स्क्वैश, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 6 औंस)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 7 औंस)तोरी, लंबाई में आधा और 1 इंच के टुकड़ों में काट लें (लगभग 7 औंस)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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