लहसुन और एंकोवी के साथ भुना हुआ ब्रोकोली

लहसुन और एंकोवी के साथ भुना हुआ ब्रोकोली एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 47 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 103 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, काली मिर्च, मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एंकोवी ड्रेसिंग के साथ एस्केरोल और भुना हुआ ब्रोकोली सलाद, बैंगनी अंकुरित ब्रोकोली और एंकोवी-आर के साथ पैन-भुना हुआ सामन, तथा पैन-भुना हुआ ईस्ट कोस्ट स्केट, एंकोवी और ब्रोकोली अचार समान व्यंजनों के लिए ।