लहसुन और मशरूम के साथ बेक्ड ट्राउट

लहसुन और मशरूम के साथ बेक्ड ट्राउट
लहसुन और मशरूम के साथ बेक्ड ट्राउट एक है पेस्केटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 372 ग्राम प्रोटीन, 271 ग्राम वसा, और कुल का 4222 कैलोरी. के लिए $ 45.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 89% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास अजमोद, नींबू, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन और मशरूम के साथ बेक्ड ट्राउट, शीटकेक मशरूम और टमाटर के साथ बेक्ड ट्राउट, तथा शीटकेक मशरूम, टमाटर और अदरक के साथ बेक्ड ट्राउट.

निर्देश

1
ट्राउट पकाने के लिए, मछली को अंदर और बाहर धोकर सुखा लें और किनारों को थोड़े से जैतून के तेल से कोट करें । मशरूम को स्लाइस करें और उथले बेकिंग डिश के तल में आधा रखें । नमक और काली मिर्च मछली, अंदर और बाहर, स्वाद के लिए और मशरूम के शीर्ष पर पकवान में जगह ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर2 बड़े चम्मच हैवी व्हिपिंग क्रीम, कमरे के तापमान पर
2
कीमा बनाया हुआ अजमोद, कटा हुआ लहसुन और हरी प्याज के साथ मछली के ऊपर ब्रेड क्रम्ब्स छिड़कें । यदि ताजा नींबू का उपयोग कर रहे हैं, तो अंदर सहित पूरे ट्राउट पर सीधे 1 या 2 निचोड़ें । इस बीच मक्खन पिघलाएं, जैतून का तेल और 2 नींबू के रस में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्लसफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
3
मिश्रण के लगभग आधे हिस्से को बचाने वाली मछली पर धीरे-धीरे डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
4
20-25 मिनट के लिए 375 डिग्री पर या जब तक वे नरम न हो जाएं और ब्रेड क्रम्ब्स हल्के भूरे रंग के न हो जाएं । मछली तब की जाती है जब मांस आसानी से फ्लेक्स होता है जब एक कांटा मांस में डाला जाता है और थोड़ा ऊपर उठाया जाता है । मछली के पक जाने से ठीक पहले , 1-2 मिनट, बचे हुए सॉस में बचे हुए मशरूम को भूनें और एक सर्विंग प्लेट पर ट्राउट रखने के बाद ऊपर से डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
5
कुछ नींबू वेजेज और ताजा अजमोद के कुछ स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ायदि संभव हो तो माफ़ल्डी ताज़ा
नींबू कीलनींबू कील
6
इस इतालवी ट्राउट रेसिपी को चावल, या इतालवी पास्ता और एक सब्जी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ट्राउटट्राउट
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
कठिनाईमध्यम
में तैयार32 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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