लिप स्मैकिन ' लाद चिकन

लिप स्मैकिन ' लाद चिकन
लिप स्मैकिन ' स्मूथर्ड चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 48 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 666 कैलोरी. 9 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास काली मिर्च, वनस्पति तेल, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लिप स्मैकिन बीबीक्यू चिकन, लिप-स्मैकिन बार-बी-क्यू चिकन बेक, तथा लिप-स्मैकिन बार-बी-क्यू चिकन बेक (2 के लिए खाना बनाना).

निर्देश

1
कम गर्मी 12 मिनट पर गहरी 5 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; गर्म कड़ाही में रखें । चिकन को पीले और हरे प्याज से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
मध्यम गर्मी 10 मिनट पर चिकन कुक; चिकन बारी । 10 मिनट लंबा या सुनहरा होने तक पकाएं । गर्मी को कम करें; 5 मिनट और पकाएं । बारी; 5 मिनट पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
चिकन को कड़ाही से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
बड़े बर्तन (डच ओवन) में रखें; एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
6
कम गर्मी पर कड़ाही को गर्म करना जारी रखें । आटा, 1/3 कप सोया सॉस और 4 कप गर्म पानी को मध्यम कटोरे में वायर व्हिस्क या कांटा के साथ चिकना होने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सोया सॉससोया सॉस
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
कटोराकटोरा
7
आटे के मिश्रण को मध्यम आँच पर गर्म कड़ाही में पकाएँ, तार की व्हिस्क या कांटे से लगातार हिलाते रहें, जब तक कि मिश्रण उबल न जाए और गाढ़ा न हो जाए । शेष पानी में हिलाओ, एक बार में 1 कप, प्रत्येक जोड़ के बाद सरगर्मी, चिकनी जब तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
शेष 1/3 कप सोया सॉस, प्याज पाउडर और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याज पाउडरप्याज पाउडर
सोया सॉससोया सॉस
9
बड़े बर्तन में चिकन के ऊपर ग्रेवी डालें । गर्मी को कम करें। कवर और 1 घंटे उबाल, कभी कभी सरगर्मी। (ग्रेवी बर्तन में चिपक सकती है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
ग्रेवीग्रेवी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट

सामग्री

कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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