वेजी Tortilla पिज्जा
नुस्खा वेजी टॉर्टिला पिज्जा आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 141 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मोज़ेरेला, स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो Tortilla वेजी पिघला देता है, वेजी Tortilla रोल-अप, तथा वेजी Tortilla रोल अप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें एक मध्यम सॉस पैन में, तेल गरम करें, वेजी, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 6 से 8 मिनट तक पकाएँ ।
एक बेकिंग शीट पर टॉर्टिला बिछाएं और हर एक के ऊपर वेजी, पनीर और ताजी तुलसी डालें ।
8 से 10 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक बेक करें ।