विल्टेड एस्केरोल सलाद

विल्टेड एस्केरोल सलाद
विल्टेड एस्केरोल सलाद एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 49 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, ब्रेड, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी-सुगंधित दाल का सलाद विल्टेड एस्केरोल के साथ, सेब के साथ विल्टेड एस्केरोल, तथा विल्टेड एस्केरोल और मशरूम के साथ फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम करें एक बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर ब्रेड और 3 बड़े चम्मच तेल टॉस करें, ब्रेड को निचोड़ें ताकि यह समान रूप से तेल को अवशोषित करे; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
ब्रेड के टुकड़ों को एक समान परत में फैलाएं और बेक करें, कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि बाहर की तरफ कुरकुरा न हो जाए, लेकिन फिर भी बीच में चबाएं, 10-15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
क्राउटन को ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
4
इस बीच, मध्यम गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में शेष 4 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
लहसुन जोड़ें और पकाना, अक्सर सरगर्मी, सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
6
एंकोवी जोड़ें और, एक चम्मच का उपयोग करके, तेल में मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
लाल मिर्च के गुच्छे डालें और कड़ाही को आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
सिरका जोड़ें, किसी भी बिट्स को स्क्रैप करना; नमक और काली मिर्च के साथ सीजन विनैग्रेट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सिरकासिरका
9
परोसने से ठीक पहले, एस्केरोल, क्राउटन और गर्म विनिगेट को एक बड़े कटोरे में टॉस करें जब तक कि एस्केरोल थोड़ा मुरझा न जाए; यदि वांछित हो तो नमक, काली मिर्च और अधिक सिरका के साथ मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
Croutons केCroutons के
EscaroleEscarole
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
10
आगे करें: क्राउटन और विनैग्रेट बनाया जा सकता है और एस्केरोल को 1 दिन पहले तैयार किया जा सकता है । कमरे के तापमान पर एयरटाइट लिपटे क्राउटन को स्टोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
Croutons केCroutons के
EscaroleEscarole
11
विनिगेट को ठंडा होने दें; कवर और सर्द । उपयोग करने से पहले विनैग्रेट को धीरे से गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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