शकरकंद और खजूर के साथ चिकन टैगिन

शकरकंद और खजूर के साथ चिकन टैगिन
यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 351 कैलोरी. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, शहद, केसर के धागे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 21 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तारीखों के साथ मेम्ने टैगाइन, मोरक्कन लैम्ब टैगिन सौंफ के साथ और ले क्रेसेट के साथ खजूर, तथा शकरकंद, गाजर, शलजम और मसाले में भुने छोले के साथ रूट वेजिटेबल टैगाइन.

सामग्री

1रतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआरतालू, छीलकर मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1चिकन, 8 टुकड़ों में कटा हुआचिकन, 8 टुकड़ों में कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिकन शोरबा (अधिमानतः घर का बना)चिकन शोरबा (अधिमानतः घर का बना)12कटी हुई और पिसी हुई खजूरकटी हुई और पिसी हुई खजूर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2बड़े चुटकीकेसर धागे, कुचलकेसर धागे, कुचल4झींगा और शिरायुक्तप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशकरकंद, छीलकर 2 इंच के क्यूब्स में काट लेंशकरकंद, छीलकर 2 इंच के क्यूब्स में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)4 औंस प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)1largesपीला प्याज, बारीक कटा हुआपीला प्याज, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 21 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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