शतावरी और टमाटर के साथ चिमिचुर्री स्टेक, चिकन या पोर्क चॉप

शतावरी और टमाटर के साथ चिमिचुर्री स्टेक, चिकन या पोर्क चॉप
शतावरी और टमाटर के साथ नुस्खा चिमिचुर्री स्टेक, चिकन या पोर्क चॉप लगभग आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 651 कैलोरी. के लिए $ 5.37 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, पोर्क चॉप, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 4 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ग्रील्ड शतावरी के साथ चिमिचुर्री स्कर्ट स्टेक, चिमिचुर्री के साथ पोर्क चॉप, तथा चिपोटल-चिमिचुर्री सॉस के साथ मैरीनेटेड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेanchovy पेस्टanchovy पेस्ट4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोarugula पत्तेarugula पत्ते1गुच्छाशतावरी, छंटनी समाप्त होती हैशतावरी, छंटनी समाप्त होती है2टेबल्स मक्खनटेबल्स मक्खन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोइंस्टेंट कूसकूस (10 ऑउंस बॉक्स से)इंस्टेंट कूसकूस (10 ऑउंस बॉक्स से)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), रगड़ के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल (ईवो), रगड़ के लिए और अधिक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोफ्लैट पत्ती अजमोदफ्लैट पत्ती अजमोद2बड़ी लौंगलहसुन, तोड़ी और खुलीलहसुन, तोड़ी और खुली1रस नींबूरस नींबू4स्मॉल्सकमरे के तापमान पर स्ट्रिप स्टेक या 4 स्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ या 4 बोनलेस पोर्क चॉप्सकमरे के तापमान पर स्ट्रिप स्टेक या 4 स्किनलेस, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट हाफ या 4 बोनलेस पोर्क चॉप्स3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेरेड वाइन सिरका (यह नेत्रगोलक)रेड वाइन सिरका (यह नेत्रगोलक)4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेधूप में सुखाया हुआ टमाटर का पेस्टधूप में सुखाया हुआ टमाटर का पेस्ट

अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir

मेनू पर स्टेक? मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । द वाइल्ड एंड वाइल्डर 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ दिखावटी मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।
जंगली और बेतुकी दिखावटी Merlot
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प्रदर्शक नाक पर समृद्ध बेर और डैमसन फल से भरा है । इस्तेमाल किया ओक तालू जो अमीर लाल बेर जायके का प्रभुत्व है, जबकि यह भी सूक्ष्म मिट्टी बारीकियों पेश पर विनीत है । शराब एक लंबे खत्म के साथ सुरुचिपूर्ण और रेशमी है ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर49
पत्रिका
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