शतावरी और स्कैलप कटोरा एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.25 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 22g प्रोटीन की, वसा के 3 जी, और कुल का 231 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तिरछे कटे हुए शतावरी, बे स्कैलप्स, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो शतावरी स्कैलप हलचल-तलना, स्कैलप और शतावरी हलचल तलना, तथा शतावरी क्रीम के साथ कटा हुआ स्कैलप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
(या तो या नियमित)
2
नाली; एक तरफ सेट करें ।
3
जबकि नूडल्स पकते हैं, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
4
मशरूम और लहसुन डालें और 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
5
पैन में शोरबा, पानी, नींबू का छिलका और 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 मिल्क चॉकलेट कैंडी बार बादाम के साथ (4-1/4 औंस), कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
शतावरी जोड़ें; 1 मिनट पकाएं । गर्मी कम करें, स्कैलप्स जोड़ें, और 3 से 4 मिनट तक उबाल लें या जब तक स्कैलप्स अपारदर्शी न हों और शतावरी निविदा हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
7
पके हुए नूडल्स में हिलाओ, शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, तुलसी, नमक, और काली मिर्च; 1 मिनट पकाएं । 4 उथले सूप कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्ता
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)