शतावरी परी बाल पास्ता

शतावरी परी बाल पास्ता
शतावरी परी बाल पास्ता सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 455 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर टमाटर, क्वेसो असडेरो, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एवोकैडो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं नारियल एवोकैडो आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 71 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो वसंत शतावरी परी बाल पास्ता, एंजेल हेयर पास्ता डब्ल्यू / झींगा, शतावरी और तुलसी, तथा झींगा और शतावरी के साथ परी बाल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
परी बाल पास्ता जोड़ें, अल डेंटे तक 5 से 6 मिनट तक पकाएं; चिपचिपाहट को रोकने के लिए 1 बड़ा चम्मच जैतून के तेल के साथ नाली और टॉस करें । ,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एंजेल हेयर पास्ताएंजेल हेयर पास्ता
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
3
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में शेष 3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें, और लहसुन को 1 से 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
शतावरी और टमाटर जोड़ें, कोट करने के लिए सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
5
शोरबा में डालो, और 10 मिनट तक खुला खाना बनाना जारी रखें, या जब तक शतावरी निविदा न हो, लेकिन फिर भी उज्ज्वल हरा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
6
पास्ता को एक बड़े कटोरे में रखें, और शतावरी और टमाटर के मिश्रण के साथ टॉस करें । डिल और काली मिर्च के साथ सीजन । एक अलग कटोरे में, एवोकाडो, नींबू का रस और लहसुन पाउडर को एक साथ मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ8 औंस कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
पास्ता को एवोकैडो मिश्रण की एक गुड़िया के साथ परोसें, और कटा हुआ पनीर के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितफिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी

सामग्री

454हैबेनेरो मिर्चपैकेज एंजेल हेयर पास्तापैकेज एंजेल हेयर पास्ता454हैबेनेरो मिर्चताजा शतावरी भाले, छंटनी और कटा हुआताजा शतावरी भाले, छंटनी और कटा हुआ2एवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआएवोकाडोस-छील, खड़ा, और मसला हुआ8थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च411हैबेनेरो मिर्चरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे डिल खरपतवारसूखे डिल खरपतवार591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजितअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, विभाजित2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंगूर टमाटर, आधाअंगूर टमाटर, आधा1नींबू juicedनींबू juiced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ queso asadero (सफेद मैक्सिकन पनीर)कटा हुआ queso asadero (सफेद मैक्सिकन पनीर)
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर55
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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