शहद-Chipotle ग्रील्ड मकई

शहद-Chipotle ग्रील्ड मकई
हनी-चिपोटल ग्रिल्ड कॉर्न सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 223 कैलोरी. के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। नमक का मिश्रण, लहसुन लौंग, भूसी में कान मकई, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 15 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो शहद-Chipotle ग्रील्ड मकई, शहद-Chipotle ग्रील्ड मकई, तथा रियल मेन कुक: ग्रिल्ड कॉर्न विद चिपोटल हनी लाइम बटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चारकोल या गैस ग्रिल को मध्यम-गर्म करने के लिए गरम करें (आप अपना हाथ 1 से 2 इंच पकड़ सकते हैं । खाना पकाने के ऊपर केवल 3 से 4 सेकंड) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
एक ब्लेंडर में मिर्च, मक्खन, शहद, लहसुन और नमक मिलाएं और चिकना होने तक घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
बिना पके हुए मकई को ग्रिल पर रखें और बीच-बीच में पलटते हुए, 15 मिनट तक पकाएं । भूसी काली हो जाएगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें, भूसी निकालें, मक्खन मिश्रण के साथ उदारतापूर्वक कान ब्रश करें, और कानों को ग्रिल पर वापस करें । हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
5
शेष मक्खन के साथ गर्म परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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