शाकाहारी अनानास फ्राइड राइस

शाकाहारी अनानास फ्राइड राइस
शाकाहारी अनानास तला हुआ चावल सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.91 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 19 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 868 कैलोरी. 51 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । जैतून का तेल, सीताफल, नारियल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नारियल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं डार्क चॉकलेट रास्पबेरी नारियल दलिया कुकीज़ (नारियल तेल के साथ बनाया गया!) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शाकाहारी अनानास काजू फूलगोभी चावल, अनानास फ्राइड राइस, तथा अनानास फ्राइड राइस.

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमीठा ब्राउन चावल, पकायामीठा ब्राउन चावल, पकाया591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोधनिया, कटा हुआधनिया, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोtoasted नारियलtoasted नारियल12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ3लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडर1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमटर, जमे हुएमटर, जमे हुए2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अनानास, टुकड़ों में कटा हुआताजा अनानास, टुकड़ों में कटा हुआ1लाल मिर्च, dicedलाल मिर्च, diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोभुना हुआ और नमकीन काजूभुना हुआ और नमकीन काजू1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोscallionsscallions12 चम्मच लहसुन पाउडरtoasted तिल का तेलtoasted तिल का तेल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर69
पत्रिका
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