शाकाहारी बुरिटो पुलाव सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 358 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मैक्सिकन व्यंजन पसंद नहीं आया । अगर आपके हाथ में चावल, टैको सीज़निंग मिक्स, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो शाकाहारी बुरिटो पुलाव, शाकाहारी बुरिटो, तथा सेम और मशरूम के साथ शाकाहारी बरिटो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक सॉस पैन में पानी उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
चावल डालें और मिलाएँ । 20 मिनट के लिए गर्मी, कवर और उबाल कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावल
3
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
मध्यम उच्च गर्मी पर एक मध्यम फ्राइंग पैन में सोया क्रंबल्स, टमाटर, आरक्षित टमाटर का रस, मिर्च पाउडर, जीरा और टैको मसाला रखें । कुक और हलचल, टमाटर को तोड़कर, 10 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च पाउडर
वेजी Crumbles
टमाटर का रस
टमाटर
जीरा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
5
1 आटा टॉर्टिला को हल्के से ग्रीस किए हुए 8एक्स 8 इंच बेकिंग डिश में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortilla
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैन
6
सेम, जलापेनो स्लाइस, चावल, सालसा, सोया मिश्रण, और 1 कप चेडर पनीर के एक आधे हिस्से के साथ परत । शेष सामग्री के साथ परतों को दोहराएं, आटा टॉर्टिला के साथ शुरुआत करें, और शेष 1 1/2 कप चेडर पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा Jalapenos
चेडर चीज़
आटा Tortilla
बीन्स
साल्सा
चावल
7
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक या गर्म होने तक और पनीर पिघलने तक बेक करें ।
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एलेक्साना रेवाना वाइनयार्ड पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 42 डॉलर है ।