श्रीराचा के साथ आसान स्किलेट टर्की और स्क्वैश टैकोस
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? श्रीराचा के साथ आसान स्किलेट टर्की और स्क्वैश टैकोस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 355 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा. के लिए $ 2.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मकई टॉर्टिला, श्रीराचा, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मूंगफली का मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मूंगफली का मक्खन दलिया चॉकलेट चिप कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जले हुए मकई और श्रीराचा के साथ आसान स्किलेट स्टेक टैकोस, टर्की और बच्चे के साथ बेक्ड श्रीराचा स्पेगेटी स्क्वैश/पिल्ला प्रशिक्षण, तथा आसान स्किलेट टैकोस.
निर्देश
1
झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएन
2
स्क्वैश जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम, और पकाना, कभी-कभी टॉस करना, नरम होने तक और भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट । पक्षों पर धक्का दें और बीच में एक चुटकी नमक के साथ प्याज डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक लगातार हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
कतरन चाकू
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)
3
लहसुन और मसाले जोड़ें और सुगंधित होने तक एक साथ हिलाएं, 30 सेकंड अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
वियतनामी दालचीनी चिप्स
4
चिपोटल मिर्च और पीनट बटर में जल्दी से हिलाएं और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
5
पिसी हुई टर्की डालें और गुलाबी न होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ । आँच बंद कर दें और चॉकलेट और नीबू के रस में मिलाएँ । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
ग्राउंड तुर्की
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
6
इच्छानुसार गर्म टॉर्टिला, स्कैलियन, सीताफल, श्रीराचा और अधिक लाइम वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाइम वेज
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
मैक्सिकन को पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ जोड़ा जा सकता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ पिनोट नोयर के विलमेट वैली वाइनयार्ड्स पूरे क्लस्टर रोज़े एक अच्छे मैच की तरह लगते हैं । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।