सब्जी और चिकन हलचल-तलना

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? वेजिटेबल और चिकन स्टिर-फ्राई एक सुपर रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.41 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चिली-लहसुन की चटनी, ब्रोकली और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । एक चम्मच के साथ 74 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी समान व्यंजनों के लिए ।