सब्जियों के साथ मिनी सफेद पिज्जा
अगर प्रति सेवारत 29 सेंट आपके बजट में गिरावट, सब्जियों के साथ मिनी सफेद पिज्जा एक भयानक हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 41 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में असियागो चीज़, काली मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 38 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो मिनी सफेद पिज्जा, मिनी सफेद पिज्जा, तथा मिनी पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बेकिंग शीट पर पिट्स रखें; 3 मिनट उबाल लें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें; खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
तोरी, प्याज, काली मिर्च, और नमक जोड़ें; 3 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों ।
ओवन से पिटा निकालें, और प्रत्येक पीटा के ऊपर 2 बड़े चम्मच लहसुन-और-जड़ी बूटियों को फैलाने योग्य पनीर फैलाएं । सब्जियों और असियागो पनीर के साथ समान रूप से शीर्ष । 3 मिनट या किनारों को हल्का ब्राउन होने तक और पनीर पिघलने तक उबालें ।
इसके साथ परोसें: सीज़र सलाद