रोस्ट चिकन ड्रिपिंग में ब्रोकोली
रोस्ट चिकन ड्रिपिंग में ब्रोकोली एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 73 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके पास ब्रोकली, लहसुन, रोस्ट चिकन ड्रिपिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 95 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चिकन को हर्ब-एंड-गार्लिक पैन ड्रिपिंग के साथ भूनें, श्री बेन की सरसों-भुना हुआ चिकन ड्रिपिंग फूलगोभी के साथ, तथा सरसों और ड्रिपिंग फूलगोभी के साथ भुना हुआ स्पैचकॉक चिकन.
निर्देश
एक चिकन को भूनने के बाद, इसे रोस्टिंग पैन से निकालें और एक सर्विंग ट्रे पर आराम करने के लिए रखें । ओवन को छोड़ दें ।
रोस्टिंग पैन से अतिरिक्त ड्रिपिंग डालें, ब्रोकोली को कोट करने के लिए पर्याप्त छोड़ दें । ब्रोकली और लहसुन को ड्रिपिंग में तब तक टॉस करें जब तक कि लेपित न हो जाए और अभी भी गर्म ओवन में रखें । निविदा तक 5 से 8 मिनट तक भूनें ।