सरल ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप

सरल ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 306 कैलोरी. के लिए $ 2.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में काली मिर्च, लहसुन, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 16 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 70 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सरल सिरप टकसाल सूई सॉस के साथ ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप, तथा ग्रील्ड भेड़ का बच्चा चॉप.
निर्देश
नमक के घुलने तक एक बड़े शोधनीय बैग में सिरका, नमक, काली मिर्च, लहसुन, प्याज और जैतून का तेल मिलाएं ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें, लेपित होने तक टॉस करें, और 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
मेमने को मैरिनेड से निकालें और उस स्टिक पर किसी भी प्याज को मांस पर छोड़ दें । किसी भी शेष अचार को त्यागें। हड्डियों के उजागर सिरों को जलने से बचाने के लिए एल्युमिनियम फॉयल से लपेटें । वांछित दान के लिए ग्रिल, मध्यम के लिए प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट । चॉप्स को ओवन में मध्यम के लिए प्रति मिनट लगभग 5 मिनट तक उबाला जा सकता है ।