सरसों जड़ी बूटी-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन
मस्टर्ड हर्ब-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 157 कैलोरी. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । पोर्क टेंडरलॉइन, नमक, ब्रेड और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो हर्ब क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, हर्ब-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, तथा हर्ब क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक खाद्य प्रोसेसर में ब्रेड का टुकड़ा रखें, और 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1/4 कप न मापें ।
एक उथले डिश में ब्रेडक्रंब, 1/4 कप कटा हुआ अजमोद, पनीर और 2 चम्मच थाइम मिलाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस छिड़कें ।
एक छोटी कटोरी में डिजॉन सरसों, सौंफ और लहसुन मिलाएं । सरसों के मिश्रण के साथ सूअर का मांस रगड़ें, और ब्रेडक्रंब मिश्रण में ड्रेज करें ।
पोर्क को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित जेली-रोल पैन पर रखें ।
450 पर 25 मिनट के लिए या थर्मामीटर 160 (थोड़ा गुलाबी) पंजीकृत होने तक बेक करें ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
1/4-इंच-मोटी स्लाइस में क्रॉसवर्ड काटें ।
रोमानो चीज़ के लिए पार्मिगियानो-रेजिगो को स्थान दें या यदि आप चाहें तो डिजॉन सरसों के स्थान पर शहद सरसों का प्रयास करें ।