साइट्रस-स्ट्रॉबेरी सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और वेगन साइड डिश? साइट्रस-स्ट्रॉबेरी सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 189 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गुलाबी अंगूर, कीवीफ्रूट, कीनू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी-साइट्रस सलाद, स्ट्रॉबेरी साइट्रस सलाद, तथा स्ट्रॉबेरी पालक मेसन जार सलाद साइट्रस पॉपसीड ड्रेसिंग के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आधे में अंगूर काटें। एक पारिंग चाकू के साथ अंगूर के खंडों को सावधानीपूर्वक हटा दें, जिससे गोले बरकरार रहें ।
खंडों से बीज और कड़वा पिथ निकालें और त्यागें ।
खंडों को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें; एक कटोरे में रखें । एक पारिंग चाकू के साथ कीनू छीलें, खंडों के बीच झिल्ली को हटा दें; खंडों को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें, और कटोरे में जोड़ें ।
स्ट्रॉबेरी, कीवीफ्रूट, पाउडर चीनी, और, यदि वांछित हो, नारंगी फूल का पानी कटोरे में डालें, धीरे से हिलाएं । कवर और 1 घंटे ठंडा करें । समान रूप से अंगूर के गोले में चम्मच मिश्रण; गार्निश, अगर वांछित ।
* 1/2 चम्मच कसा हुआ संतरे का छिलका 1 चम्मच संतरे के फूल के पानी के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
नोट: नारंगी फूल का पानी कुछ जातीय बाजारों जैसे एशियाई, भूमध्यसागरीय या इतालवी में पाया जा सकता है ।