स्कॉटिश टैटी, नीप और गाजर का सूप
स्कॉटिश टैटी, नीप और गाजर का सूप एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी सूप । एक सेवारत में शामिल हैं 155 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में गाजर, जैतून का तेल, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डिब्बाबंद टमाटर की इस रेसिपी में 17 पंखे हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो रिच मशरूम और नीप पाई, सरल स्कॉटिश लाल दाल का सूप, तथा स्कॉटिश ओटी वेजिटेबल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्याज और लहसुन को जैतून के तेल में नरम और पारभासी होने तक भूनें ।
गाजर जोड़ें और कुछ मिनट के लिए धीरे से पकाना, फिर शलजम और आलू जोड़ें ।
स्टॉक जोड़ें, उबाल लें, फिर एक उबाल को कम करें, ढक्कन के साथ कवर करें और 30-40 मिनट के लिए धीरे से पकाने के लिए छोड़ दें जब तक कि सूप प्यारा और मोटा न हो और सब्जियां निविदा न हों ।
नमक और काली मिर्च के साथ ताजा जड़ी बूटियों और मौसम जोड़ें ।
क्रस्टी ब्रेड के साथ परोसें,