स्कीनी तिरामिसु पैराफिट्स

स्कीनी तिरामिसु पैराफिट्स
नुस्खा पतला तिरामिसु पैराफिट आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 30 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 169 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेमीस्वीट बेकिंग चॉकलेट, पाउडर चीनी, 3-कम वसा वाले क्रीम पनीर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 29 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्कीनी बेरी रिकोटा तिरामिसु पैराफिट्स, तिरामिसु पैराफिट्स, तथा तिरामिसु पैराफिट्स.

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में, चिकनी होने तक मध्यम गति पर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ क्रीम पनीर को हराया । मलाईदार तक रिकोटा पनीर, पाउडर चीनी और वेनिला में मारो । अच्छी तरह मिश्रित होने तक दही में मारो । छोटे कटोरे में, एस्प्रेसो और लिकर मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
1 कप बारीक पिसे हुए हेज़लनट्स1 कप बारीक पिसे हुए हेज़लनट्स
(एक कार्टन से)(एक कार्टन से)
ट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
8 छोटे पैराफिट ग्लास या स्पष्ट पीने के गिलास में, भिंडी की आधी परत, एस्प्रेसो मिश्रण का आधा और पनीर मिश्रण का आधा हिस्सा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 चम्मच रमचाटा लिकर8 चम्मच रमचाटा लिकर
1 कप बारीक पिसे हुए हेज़लनट्स1 कप बारीक पिसे हुए हेज़लनट्स
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
प्रत्येक को लगभग 3/4 चम्मच कसा हुआ चॉकलेट के साथ छिड़के । परतों को दोहराएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
4
कवर; फ्लेवर मिलाने के लिए कम से कम 1 घंटे का रेफ्रिजरेट करें लेकिन 4 घंटे से अधिक नहीं । रेफ्रिजरेटर में कवर स्टोर ।

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओज़ सेमीस्वीट बेकिंग चॉकलेट, कसा हुआओज़ सेमीस्वीट बेकिंग चॉकलेट, कसा हुआ851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज नरम भिंडी, 1/2-इंच क्यूब्स में कटौतीपैकेज नरम भिंडी, 1/2-इंच क्यूब्स में कटौती1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले रिकोटा पनीरकम वसा वाले रिकोटा पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोठंडा पीसा एस्प्रेसो या मजबूत कॉफीठंडा पीसा एस्प्रेसो या मजबूत कॉफी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकॉफी के स्वाद वाला लिकर, कोल्ड ब्रूड एस्प्रेसो या मजबूत कॉफीकॉफी के स्वाद वाला लिकर, कोल्ड ब्रूड एस्प्रेसो या मजबूत कॉफी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरमट्यूब प्रत्येक) प्रशीतित मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर मूल दही फ्रेंच वेनिलाकंटेनर मूल दही फ्रेंच वेनिला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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